Į mūsų užduodamus klausimus atsako Lina Mozūraitė – Čiaplinskienė, medicinos mokslų daktarė, klinikos „Motina ir Vaikas“ specialistė.

Menstruacijos – neišvengiama kiekvienos moters gyvenimo dalis, neretai sukelianti nemalonių potyrių – silpnumo jausmas, skausmai, patinimai… Kodėl vienų moterų organizmas reaguoja audringiau, o kitos apskritai nejunta jokių simptomų?

Menstruacijų ciklą reguliuoja lytiniai hormonai – estrogenai ir progesteronas – kuriuos išskiria kiaušidės. Menstruacijų metu didelės įtakos moters savijautai turi endokrininiai organai – skydliaukė, antinksčiai, kurie reguliuoja hormonų apykaita. Taigi, bet kurios grandies sutrikimas gali turėti įtakos moters savijautai per mėnesines. Gimdos pasisukimas į nugarą (retroversija), gimdos kaklelio kanalo susiaurėjimas (stenozė), tam tikri lytinių organų vystymosi sutrikimai, augliai (pvz., miomos), gimdos gleivinės patologija, endometriozė, uždegiminės ligos irgi gali sąlygoti skausmingas mėnesines. Net ir esant normaliai kiaušidžių funkcijai cikliniai hormonų svyravimai sukelia psichologinius ir somatinius simptomus, vadinamus priešmenstruaciniu sindromu, dismenorėja.

Kokiais metodais moterys galėtų palengvinti PMS simptomus?

Priešmenstruacinis sindromas (PMS) – tai fizinių simptomų, emocinių pokyčių pasikartojimas prieš mėnesines. PMS pasireiškia maždaug 40% reprodukcinio amžiaus (galinčių pastoti) moterų. Apie 5% jų jaučia sunkią sindromo formą. PMS pasireiškia likus savaitei iki menstruacijų ir dingsta joms prasidėjus. PMS susijęs su įvairių hormonų pusiausvyros pakitimais moters organizme.

PMS simptomams panaikinti ar juos sumažinti rekomenduojama šios priemonės:

  1. Gyvenimo būdo keitimas:
  • stresinių situacijų vengimas, neigiamo požiūrio į jas mažinimas;
  • reguliari mankšta, gimnastika;
  • mitybos korekcija (daugiau vartoti daržovių, vaisių, vengti alkoholio, saldumynų, riebaus maisto, kofeino).
  1. Nemedikamentinis gydymas:
  • Fitoestrogenų vartojimas- nakvišų preparatai, agnus castus vaistažolės vartojimas;
  • Kalcio, magnio, vitaminų B6 ir E, linolio rūgšties vartojimas.
  1. Medikamentinis gydymas:
  • hormoninės priemonės- efektyviai gydo PMS sukeliamus negalavimus (Sudėtinės kontraceptinės tabletes, hormniai pleistrai, hormoniai implantai, hormoninės intauterinės spiralės)
  • Nesteroidiai priešuždegiminiai preparatai, kuriuos rekomenduojama pradėti vartoti kelios dienos prieš planuojamas mėnesines;
  • antidepresantai (selektyvūs serotonino receptorių inhibitoriai);
  • raminanamieji (benzodiazepinai).

LA FEM – rekomenduojama profesionalų!